金芳如的Blog

幫助清醒起床的訣竅

根據神經科學期刊最近的研究報告指出，每天超過九小時的睡眠時間，可能會導致負面效果，增加大腦痴呆的風險，特別是對老年人而言，因為他們無法保持大腦的活躍。學者還證實，假使當事人的教育程度較低，且缺乏對大腦的刺激，危險性更高。此外，每晚睡超過九小時的人，相對於睡眠時間不足九小時的人，前者的腦容量比較小。

幫父親沐浴真的很辛苦。自從腦梗塞病倒後，父親的站、坐及步行都變得不方便，沒辦法自己一個人沐浴。因為沐浴的次數減少了，所以我每天都替他擦拭身體，可是父親還是覺得泡澡的時候比較舒服。請問我是不是應該申辦照護服務、請照護職員來家裡協助沐浴？

可用牙齒矯正餐也可沐浴的日間照顧服務

近年來「網美」當道，不僅提供了不少年輕女孩爆紅的契機，但隨著許多爆紅網美脫序的行為，也讓該身份出現許多負面的評價。而近日就有網友針對該話題在PTT上發文詢問「被男生稱網美是褒是貶？」

該女網友表示，自己平常喜歡去一些景點拍照，並上傳到自己的社群網站上與大家分享。但卻有男性友人因此常常以「網美」稱呼自己，這也讓她不堪其擾的直呼：「對於網美一詞我認為是貶意，大家認為這樣他是在酸我嗎？」

這是怎麼回事？金門的環保電動車，竟然被丟棄在台中路邊，成了占用道路的廢棄車！民眾發現，這些電動車不但車牌、保險桿跟部份零件被拔光，上頭堆滿落葉，環保局貼上通知書也沒人移走，成了大路霸；對此縣府表示，這些車確實是日前租用的電動車，但早在10牙齒矯正3年後就交還車廠，疑似是回收業者報廢，胡亂棄置，才會造成民眾誤會。

能取下的活動假牙也有很多好處如下：（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活隱適美動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

美國女科學家阿諾德、美國學者史密斯和英國學者溫特因運用演化原則開發的酵素，被用來製造對環境友善的清潔劑、生質燃料和抗癌藥物等，共同榮獲2018年諾貝爾化學獎。

阿諾德（Frances Arnold）是史上第5位諾貝爾化學獎女性得主，也是繼物理學獎得主加拿大科學家史垂克蘭（Donna Strickland）後，今年第2位榮獲諾貝爾桂冠女性，將獲900萬瑞典克朗（約新台幣3100萬元）一半獎金。另一半獎金則由史密斯（George Smith）和溫特（Gregory Winter）平分。